【VISION】
体を動かすことで、その人らしく整える
それは、
人の生きる姿の理想でありながら、本来、人が持って生まれた普通のちからでもあります。
ボディモーションでは、人の体の仕組みと動かし方を熟知したインストラクターが、からだの動きを通して、
その人がもっとも輝くからだの状態へ導くサポートをします。
生まれた瞬間から人は人生をスタートし、やがてくるその終わりの日まで休むことなく生き通しです。
当たり前のことですが、その過程に人間としての成長があり、それは心や感情といった内面的成長と、
肉体そのものの成長を共にしていくものです。
その成長、加齢の過程で誰しも身につけていく動きの癖や、体のこわばり、思いこみなどと共に、自分本来の姿、
心地よい状態から遠ざかってしまうこともあります。
不必要な無理を重ねてしまうことで、その人だけの魅力や健康をも失われていくのです。
人の個性は実にさまざまであり、本来の体に合った姿勢、日常の動き、ボディイメージ、それらを一人
ひとりにふさわしい状態に導いていくことで、まったくオリジナルの美と健康が開花します。
【提供できること】
BODY MOTIONは、一人ひとりの骨格・個性を活かした体づくりを提供しています。
日頃の慢性痛にサヨナラしよう！元気になる姿勢改善
肩こりや腰痛といった慢性的な痛みは生活からハリを失います。肩甲骨周り、腰周りなど、日常で硬直した筋肉を動かせる状態にすることで、自然に美しい姿勢のとれるからだをつくります。
年齢とともに美しく。それは内と外の最適バランス
年齢とともに変化するからだに着目し、骨盤周りの筋肉を整え子宮や腸の働きを促し、全身をのびのび動かすことでリンパの流れ、代謝のアップを図ります。
自然体でいられる体
長年積み重なった体の深部の緊張は、不必要な焦りや不安にもつながります。全身が調和し深い呼吸ができる体づくりは、リラックスした集中、自然に力を発揮できる状態へと導きます。
生活習慣、食事の見直し&サポート
体質、ライフスタイルに合った食事、生活習慣の実践を二人三脚で行っていきます。運動は無理に引き締めるよりも「動ける体づくり」を、食事は制限するよりも「食べて燃やせるバランス」という基本部分をまず優先して考えます。
スポーツ、ダンスのパフォーマンス向上
呼吸を使って体の深層部にあるコアの筋肉を活性化し、筋肉の連動を改善することで、関節への負担を押さえた美しいフォームを可能にします。無駄な筋肉をつけたくない方、特に、ダンスや歌のパフォーマンス向上におすすめです。
日常の動作（立つ、座る、歩く）で整っていく体
日常のちょっとした動きを見直すことで、エクササイズ効果だけでなく、生活全体が楽に豊かになることを目指した独自のメニューは性別年齢を問わず無理なく行えます。