只今、緊急事態宣言中(令和3年4月25日-5月11日)は、下記クラスは全てオンラインにて行っております。

 

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Class

BODY MOTION パーソナル

個々のライフスタイル、心身の個性から適切なメニューを構成します。生活の中で実践できるエクササイズを見つけたい方、自分のペースで体づくりを継続したい方にお薦めです。

 


食事カウンセリング

食事ダイアリーを使い生活をみつめ、インストラクターと二人三脚で試行錯誤しながら、ご自身に合った、続けられる健康習慣をみつけます。(パーソナルクラスのオプションです。)


ライフビューティ・バレエEX

日常生活の所作を美しく整えるオリジナルエクササイズです。インナーマッスルを意識するマット運動と、厳選したバレエの動き、月ごとの体のテーマ別の振り付けで、無理なく美しい姿勢をつくります。