個々のライフスタイル、心身の個性から適切なメニューを構成します。生活の中で実践できるエクササイズを見つけたい方、自分のペースで体づくりを継続したい方にお薦めです。

食事ダイアリーを使い生活をみつめ、インストラクターと二人三脚で試行錯誤しながら、ご自身に合った、続けられる健康習慣をみつけます。（パーソナルクラスのオプションです。）

日常生活の所作を美しく整えるオリジナルエクササイズです。インナーマッスルを意識するマット運動と、厳選したバレエの動き、月ごとの体のテーマ別の振り付けで、無理なく美しい姿勢をつくります。