オンライン(Zoom)パーソナルクラス

ただ今、【無料初回体験レッスン】受付中!

kari-shea-unsplash
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BODY MOTIONはこの度、ご自宅から参加できるオンラインレッスンを開講いたしました。

外出機会が減りがちなこの時期、ご自宅のスペースを使って気軽にエクササイズを楽しみませんか?

 

スタジオからの招待メールにアクセスするだけで、簡単にご参加いただけます。

篭りがちな生活でストレスを感じている方、在宅ワークでお疲れの方、パフォーマンスをお休み中の方などの

体のメンテナンスにお役に立てれば幸いです。

◇ BODY MOTIONのパーソナルonlineレッスンの特徴 ◇


1.管理栄養士のパーソナルトレーナーによる健康ケア

長年の中高年の方へのエクササイズ指導と、病院勤務経験のある管理栄養士です。

体の不調について気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

2.ダンスの解剖学知識が豊富

トレーナー自身が20年以上ダンスを続け、解剖学やコンディショニングを学んできたので、

大人バレエの方、ダンスや歌の愛好家の方の体づくりには定評があります。

3.お家にあるものを使った継続しやすいレッスン

オンラインレッスン後も自分で継続できるように、お家の環境を活かしたエクササイズを指導します。

ご自身の興味に即したものが継続しやすいと考えておりますので、好きなジャンルなどもご遠慮なくお聞かせください。

 

 

 by Adrienne Andersen from Pexels
by Adrienne Andersen from Pexels

 

ハードに追い込むよりも、リラックスして自然な体の流れにそった動きを指導することを大切にしています。

 

じっくりと体と向き合うひとときを味わえますように。

 

【クラス内容】 

スタジオとご自宅の端末を中継で結んだパーソナルクラス。

自体重を使った体幹トレーニングを中心とし、体のバランスを整えるストレッチ、呼吸法なども指導いたします。

 

【クラス時間・料金】

・初回無料体験    30分

※申し訳ございませんが、初回はインターネット接続やフォローアップの時間を含め、60分ほどお時間をいただきます。

 

・継続レッスン  60分 5500円

 

【事前の準備】

服装:動きやすい格好なら何でもOKです!

環境:寝られるスペース、(もしあれば)イス、クッション

 

オンラインクラスは、BODY MOTIONからの招待メールを開くだけで、簡単にアクセス可能です。

  

★ご予約~ご参加までの詳しいご紹介はこちら⇒⇒