※只今、ライフビューティ・バレエEXは、すべてのクラスをzoomを使ったオンラインで実施中です。
ライフビューティ・バレエEXは、日常生活を美しく整えるオリジナルエクササイズです。バレエの解剖学理論に基づき、自然に美しく「立つ」「座る」「歩く」動作の獲得を目指します。
オンラインクラスは、体の軸を意識しながら、バレエ音楽に合わせて全身が調和できるよう工夫されています。
バレエ未経験の方の最初のステップや、ブランクがある方のセルフコンディショニングにも、是非ご活用ください。
最後の振付部分のイメージです。
(この動画よりも移動距離の少ない振付となります。)
【クラス構成】
1.バレエ解剖学に基づく、体の使い方解説
2.マット上で行うダンスの為の体幹トレーニング
3.立位エクササイズ(バレエの基本、振付のポイント動作のトレーニング)
4.振付エクササイズ(バレエ音楽に合わせて)
※集まったメンバー、エクササイズを行う環境に合わせて調整しながら行います。
【クラス日程・料金】
毎週金曜 :13時30分-(80分)
隔週月曜※:11時-(80分)
※5月10日(月)、24日(月)
・初回体験 80分 1500円⇒ 1000円
・2回目以降 80分 1500円
※グループクラスは画面OFFの参加も可能です。
【事前の準備】
服装:動きやすい格好なら何でもOKです!
環境:寝られるスペース、(お持ちの場合)イス、ヨガマット
Zoomオンラインクラスは、BODY MOTIONからの招待メールを開くだけで、簡単にアクセス可能です。
※インストラクターのプロフィール